吃什麽零食對身體比較好？

吃健康的零食:這個時候生活節奏快，壓力大，容易吃很多高鹽、高糖、高脂肪的零食。久而久之，很可能會讓妳長胖，但妳還是缺乏營養。如果妳必須吃零食，妳可以選擇壹把堅果，壹個燕麥片蛋糕，壹杯酸奶，壹個水果等等。同時，專家強調，健康飲食零食也會給孩子樹立良好的榜樣，有利於他們日後建立健康的飲食習慣。