《中醫健康素養》中自我指壓的基本方法

穴位按壓是以中醫理論為基礎，以經絡穴位按壓為主的保健按摩方法。能放松肌肉，緩解疲勞，調節人體機能，提高人體免疫力，疏通經絡，平衡陰陽，延年益壽。由於穴位按壓容易被大眾接受和掌握，在日常生活中可以作為壹種簡單易行的保健方法。

試試看。妳知道嗎？

中醫認為，用正確的方法進行穴位養生，有助於健康。