養生有什麽意義？

斯汀標誌著仲春季節的開始。《二十四節氣》:“二月節，萬物驚，驚則雷，故說是蟄，是蟄則離。”我壹驚，蟲子醒了，天氣轉暖。那是1999年壹個美麗的晴天。《黃帝內經》說:“春三月，此謂陳。天地生，萬物榮。晚上躺下早走，法庭上大步走，披上頭發慢行，以此為生。”

此時人體的陽氣逐漸上升，陰血相對不足。養生要順應肝的本性，助脾氣，使五臟平和。春天萬物復蘇的時候，妳要晚睡早起，慢走，這樣可以讓妳心情愉快，身體健康。震蕩過後，氣溫開始真正回升，響應著暖風和太陽的召喚，也為了春裝越來越薄的季節，我們應該更多的出現在運動場上。