和陽堂的朱明老師是怎麽講夏季養生保健知識的？

我記得朱明先生好像說過在夏天要保持健康。夏季是陽氣最高的季節，氣候炎熱，生機勃勃。此時是新陳代謝的時期，陽氣向外，陰氣向內。

氣血運行

它也相應地茁壯成長，並活躍在體表。夏季養生重在精神調節，保持愉快穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免火上澆油。使人平靜，使自己涼爽，可以達到養生的目的。