1.健脾開胃:茯苓玉竹茶具有健脾開胃的作用，能促進消化吸收，增進食欲。
2.補益身體:茯苓玉竹茶富含多種營養成分，如蛋白質、糖類、維生素B1、維生素C等。，可以滋補身體，增強體質。
3.利尿消腫:茯苓玉竹茶具有清熱、利尿、消腫、解毒的功效，有助於排出體內多余的水分、廢物和毒素，緩解水腫等問題。
4.安神益智:茯苓玉竹茶含有黃酮類、生物堿類等多種對神經系統有益的物質，能安神益智，緩解壓力，有助於提高工作和學習效率。
5.防病:茯苓玉竹茶具有壹定的抗氧化作用，可以提高機體的免疫力和抗病能力，預防多種疾病的發生。
總之，茯苓玉竹茶具有全面的保健功能，適合長期食用。但是需要註意的是，茶葉的選擇要註意質量，因為壹些劣質的茶葉可能會帶來副作用。此外，患有特殊疾病或特殊體質的人應在醫生的建議下飲用。