經常梳頭有什麽好處？怎麽梳？

中醫認為，人體的內外、五臟六腑是相互聯系的，氣血的調和運化，有賴於人體內的經絡，如十二經脈、齊靜、八脈。經絡遍布全身，氣血也通達全身，發揮其生理作用，滋養組織器官，防禦機體。這些經絡或直接匯聚於頭部，或間接作用於頭部，因此得名頭頂百會穴。梳頭可以疏通氣血，滋養頭發，健腦健耳，祛風明目，防治頭痛。早在隋代，名醫晁就明確指出梳頭有通血脈、祛風除濕的作用。北宋大文豪蘇東坡對梳頭促眠深有體會。他說:“梳頭100多遍，睡到天亮。”

《養生論》說:“春、三月，每天早晨梳頭壹到兩次。”人在早上起床的時候，就已經養成了洗漱梳洗的習慣。為什麽春天要特別註意給她們梳頭？這是因為春季是自然界陽氣萌動的季節，人體陽氣也順應自然，具有向上向外上升的特點，表現為毛孔逐漸擴張，循環系統功能加強，新陳代謝旺盛，生長迅速。因此，在春季保健中，人們必須順應天氣和人體的生理特點，必須舒展四肢，調和氣血。春季梳頭符合春季養生強身的要求。可以升陽、化滯、舒氣血，當然還有強身健體的作用。

現代研究表明，頭部是五官和中樞神經系統的所在地。經常梳頭可以加強對皮膚的摩擦，疏通血管，改善頭部血液循環，滋養頭發。可以提高聽力和視力，緩解頭痛，預防感冒；能促進大腦和腦神經的供血，有助於降低血壓，預防腦出血等疾病；可以健腦提神，緩解疲勞，延緩大腦衰老。