如何區分站樁、氣功狀態和做體操？

不，氣功的範圍很廣。我舉個例子:坐直(或直立)面向東方或南方，雙腳分開，與肩同寬平行，頭部略前傾，下頜後縮，小腹和胸部後縮，使背部自然站立，這叫抱胸後拉。從頭到腳，所有關節和肌肉都是放松的。將坐樁者的手掌向上，放在膝蓋上，大腿和小腿略成直角。練習站樁的人，肩膀下沈，膝蓋微彎，放松，雙手自然下垂...這是站樁前的準備。氣功是中國傳統的健身方法，通過運氣改善身體機能，達到強身健體的效果。事情不像妳說的那麽簡單！深度涉足醫院、哲學等領域！