道教養生之道介紹

本書從挖掘道教養生精髓，益於健康長壽的目的出發，編輯整理了道教養生的部分經典著作，從學仙必成功開始，逐步深入到內丹修煉方法的探討。內丹主要講張三豐派的修煉方法。女性朋友在掌握入門功夫法後，可以按照孫不二女宮內丹第二首詩中所寫的方法進行養生和練習。