99天空網不僅為個人用戶提供了壹個資源豐富、可信度高、互動性強的分類信息平臺。網站運營之初,就已經為商家建立了全方位的營銷平臺。各類消費品的商家可以免費享受“網站推廣”等多項服務。我們的網站會為商家提供多種產品的精準定向推廣,比如“邊肖帶妳逛名店”,以及網站上醒目的廣告位。
瑜伽瘦腹的瑜伽動作下面就給大家介紹瑜伽瘦腹減肥,2招輕松讓妳減掉肚子。
瑜伽瘦腹第壹招:扭腰轉腿。
步驟1:仰臥,雙手平放在身體兩側,擡起雙腳,使腳踝與膝蓋同高。
第二步:吸氣,捏腳,呼氣,下半身慢慢向右轉向地板,不要碰到腳和膝蓋,吸氣,回到原位,呼氣,再左轉,各10次。
可以鍛煉下腹部。當妳這樣做的時候,妳不應該在肩膀、脖子和