健身和健身有什麽區別？

養生是指通過各種方法來支持生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。養就是保養，調理，滋養。現在淘寶有賣紅豆薏仁粉，黑豆核桃粉，黑芝麻糊，葛根木瓜粉，果蔬粉等等。都調養好了。