君樂寶酸奶好不好？

我喝過的君樂寶牌酸奶有咖啡因和春香。兩個牌子都還不錯，都含有益生菌、蛋白質、鈣等營養成分。我經常換這兩種酸奶，可以幫助腸道排毒，增強免疫力，保護腸道健康。但是註意不要空腹或者飯前喝君樂寶酸奶，對胃不好。飯前喝酒不利於營養的吸收。飯後喝是喝君樂寶酸奶的最佳時間。