綠豆湯具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利尿消腫的作用。主治暑熱煩渴,濕熱泄瀉,水腫,腹脹,瘡腫,丹毒,腮腺炎,痤瘡,砷中毒。
綠豆湯應以綠豆為主,可以加入紅棗、枸杞等輔料,量可以少壹些。綠豆性寒,枸杞紅棗性溫。煮綠豆可以解毒,但不連皮煮可以清熱。
枸杞被衛生部列為“藥食兩用”品種。枸杞可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等。做湯或者粥的時候經常加枸杞。
種子油可制成潤滑油或食用油,也可加工成保健品和枸杞油。
材料:鮮芥末500g,生姜10g,鹽適量。
做法將芥菜和姜洗凈,將芥菜切段,姜切片,同鍋加入4碗水,炒至2碗,用少許鹽調味。
每天喝兩次湯,吃兩次蔬菜。
芥末味溫、辛,歸肺、胃、腎經。
食用芥菜常被制成腌制品食用。因為榨菜含有大量的鹽,高血壓、動脈硬化患者要註意少吃,以限制鹽的攝入。
養生堂提示,此湯可宣