1.保溫
春天雖然氣溫升高，但早晚溫差還在。如果忽視，可能會感冒傳染，免疫力弱的人容易生病。
2.飲食調整
因為剛入冬，春天氣溫升高，肝火容易旺盛，盡量不要吃壹些熱的食物。平時可以吃壹些蛋白質、礦物質、維生素等食物，如豆制品、雞蛋、芹菜、香蕉等。
3.註意鍛煉
冬天有很多老人不愛動，但春天過後要適當增加運動量，增強免疫力。
適當增加運動量
以上是我對老年同誌春季保養的個人看法。