茯苓、山藥、黑芝麻粉同食的功效

妳好，茯苓、薏苡仁、山藥都是非常好的健脾祛濕、補益脾胃的藥材。此外，黑芝麻、黑豆有烏發補腎的功效。脾胃虛寒的可以吃，沒有副作用。

建議:另外，足三裏、丹田、上下巨虛、脾俞舒威、舒天等穴位都是健脾胃的有效穴位，可以每日按摩這些穴位。