減肥不能吃的東西(包括燕麥):
1，油條
吃早餐的時候，很多人喜歡買油條配豆漿。油條雖然好吃，但是熱量非常高，容易堆積脂肪。
2.方便面
方便面好吃方便，但是脂肪高，味精含量多。所以為了健康或者減肥，不建議吃方便面。
3.咖啡
很多人喝咖啡都會加奶精之類的輔助食品，而且會加很多。不建議這類人喝咖啡，因為奶精也容易導致肥胖。如果是素食咖啡，那麽建議喝，因為素食咖啡可以促進減肥。
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參考資料:
/health . People . com . cn/n 1/2016/0503/c 21471-28320519 . html " target = " _ blank " title = "人民網-"人民網-減肥效果最好的4種食物