經絡養生——妳經常失眠嗎？按摩“百會”等穴位，讓妳晚上睡得香。

失眠的特點是經常難以入睡，睡後多夢或睡後易醒。中醫認為，無論是什麽原因引起的失眠，大多與心、脾、肝、腎功能失調有關。因此，采用經絡按摩的方法，適時適度地調整心、腎等系統之間的關系，使之恢復到協調的狀態。

可以相信，如果妳用經絡按摩來應對失眠，那麽妳未來的甜蜜睡眠絕對不是夢。

1.按摩專用穴位有風池、天竺、百會、精明、童子轉、太陽、中沖、內關、湧泉。

2.操縱

(1)按頭頂百會50次100次，力度以疼痛為限。

(2)按頭太陽、風池穴、天竺各50次，力度以腫痛為準。

(3)揉景明穴、瞳孔30-50次，力度以酸痛為度。

(4)捏手中脈、內關30次，力度以疼痛為限。

(5)揉彈簧100次，稍重，有氣感為宜。