怎麽用武術健身？

中國武術不僅具有實用價值，而且在養生領域的應用也由來已久。對調節呼吸和分泌有壹定作用，對調節情緒也有壹定作用。對每個人的修養，塑造包容平和的性格都很有好處。地久健康網有武術和道家修養的專欄，可以看看，積累壹些理論知識。