泡腳去除體內濕氣是個不錯的選擇。只要身體稍微出汗，濕氣就能自然排出。
2如何泡腳祛除濕氣和寒氣泡腳時，水溫壹定要控制好，最好保持在40℃左右，泡腳的時間也不要太長，壹般半個小時即可。在選擇足浴設備時，最好選擇木盆。泡腳的材料可以是生姜、丹參、當歸、金銀花、菊花等。這些草藥是泡腳的好選擇。
3什麽時候泡腳去濕氣，最好是晚上泡腳，因為人的氣血在晚上最弱。這時候泡腳可以加速體內血液的流動，時間在9點左右。
4泡腳需要多長時間？現在是泡腳的最好時機。需要控制在15分鐘到30分鐘。因為泡腳的時候血液循環會更快，心率會比以前更快。泡腳時間太長，會加重心臟負擔。泡腳時出現暈厥時，最好立即停止泡腳，平躺在床上休息，不允許運動。