情緒保健概論

所謂情緒，是指喜、怒、憂、思、悲、驚、懼等七情。任何事物的變化，都有兩面性，可以對人有利，也可以對人有害。同樣，人的情緒和情感的變化，有利也有弊。正如《養性延壽錄》所說:“喜怒無常有害。”“三因壹病綜合征”正式將喜、怒、憂、思、悲、懼、驚列為疾病的內因。但正常情況下，七情對機體的生理功能起協調作用，不會致病。世俗的欲望，每個人都有。情緒活動是人類正常的生理現象。是對外界刺激和內部刺激的壹種保護性反應，有益於身心健康。