食管炎應該吃什麽來強身健體？我媽吃牛奶，兩種純豆漿都惡心。好答案有獎勵。

飲食上註意合理用油，保持理想體重。在飲食上，應多吃壹些易消化、松軟的食物，少用刺激性食物，少用或不用能降低食管下端括約肌張力的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、新鮮檸檬汁、鮮橙汁、番茄汁等酸性飲料和刺激性調味品，如咖喱、胡椒、薄荷、胡椒等。煙酒可降低食管下端括約肌的張力，尤其是酒精可降低食管蠕動收縮波的頻率。

食管排酸能力下降，對食管炎的治療起不利作用。晚餐不要吃太多，睡前也不要加餐，以防加重癥狀。