當前位置:菜譜大全網 - 中醫養生 - 我很瘦,體重不到120斤。我經常感到很累。

我很瘦,體重不到120斤。我經常感到很累。

要根治瘦,首先要排除甲亢、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性病。;疾病排除後,飲食多變的人要增加飲食攝入,飲食內容要豐富多樣。主要食物是碳水化合物,面食是最有用的。此外,高蛋白食物、蔬菜、水果不可或缺,平日裏也不能離開那些健康的零食,比如花生、奶糖、薯片。