學習冥想與保健這門課程有什麽好處？

以“形神兼備，內外兼修”為特色，以辟谷養生課程為主，輔以食療、易醫、心靈訓練、七級運動、太極等多種養生方法，由養生專家親自帶隊。

辟谷療法是壹種通過忌口的養生方法，在中國古代流傳已久。長期練習過谷對人體有五大好處。

參考資料:

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