當我們在莫問見面時，保持安靜比吃藥更好。
四不要色、酒、財，六七八要。
七八天喝夠水，七八裏走好。
78餐不要太多肉，七八成飽的時候要自律。
睡個七八個小時好覺，朋友也經常聊。
喜怒哀樂都要有個度，生老病死都不用擔心。
不要貪圖名利，壹切都保持適度。
開啟智慧之門，追求高尚情懷，
鍛煉妳的意誌和身體，妳將永遠快樂健康。(摘自百年書)