紅豆紅棗湯是非常適合冬天喝的湯。它不僅味道鮮美，而且具有很好的滋補養生作用。紅豆紅棗都是很好的補血食材，味道也很好，所以紅豆紅棗湯是很受歡迎的湯。
紅豆紅棗湯的材料
需要準備的材料如下:
紅豆100克
10紅棗
冰糖適量
適量的水
紅豆紅棗湯的制作步驟
紅豆紅棗湯的制作步驟如下:
紅小豆洗凈，用清水浸泡2小時，然後瀝幹備用。
紅棗洗凈去核備用。
鍋中倒入適量的水，然後將紅小豆放入鍋中燒開。
將煮熟的紅小豆撈出，用清水沖洗幹凈。
將洗凈的紅豆和紅棗放入鍋中，加入適量的水，燒開。
將煮好的紅豆紅棗湯轉小火，加入適量冰糖煮至紅豆熟爛。
紅豆紅棗湯的食用方法
制成的紅豆紅棗湯可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏後食用。如果喜歡口感比較細膩的湯，可以把紅豆和紅棗放入攪拌機打成汁，再加入適量的水和冰糖做成湯。
紅豆紅棗湯的營養價值
紅豆紅棗湯營養價值很高。其中紅豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養物質，能增強體力，促進新陳代謝，改善腸道功能，預防貧血。紅棗富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等營養成分。，能補血養顏，調理腸胃，增強免疫力。
紅豆紅棗湯的註意事項
紅豆紅棗湯雖然有很好的滋補養生作用，但也有壹些註意事項:
紅豆紅棗湯不宜過量食用，否則容易引起腸胃不適。
紅豆紅棗湯含有壹些糖分，糖尿病人要適量食用。
紅豆紅棗湯含有壹定的熱量，減肥的人要適量食用。