綠豆白米粥適合哪個季節喝？
綠豆白米粥最適合春夏喝，因為春天傳染病比較多，現在手足口比較嚴重。給孩子喝點綠豆粥，有清熱解毒的功效。夏天很熱，人很容易上火。喝綠豆白米粥可以清熱解暑，益氣止渴，利尿，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽，對維持水電解質平衡有重要意義。
綠豆白米粥
食材:綠豆適量，白米飯適量，輔助水適量。
步驟:
1.準備適量的綠豆和白米飯；
2.放入高壓鍋中，加入適量的水；
3.經過高壓SAIC，15-20分鐘。
綠豆白米粥有補脾胃、清肺火的功效。綠豆白米粥也是人體內B族維生素的主要來源。喝綠豆白米粥可以解渴，緩解皮膚幹燥，刺激胃液分泌，幫助消化，促進脂肪吸收。綠豆白米粥還能補中，健脾養胃，調和五臟，活血。而且對於女性來說，綠豆白米粥還可以讓皮膚光滑細膩，充滿彈性。