養生火鍋，夏天能吃嗎？

夏天吃火鍋其實也是壹種健身方式。只要選對食材，選對食材，夏天吃火鍋還是可以養生的。

夏季的特點是氣溫高，空氣潮濕，人體被熱氣覆蓋，出汗，水分和鹽分大量流失，導致胃酸分泌減少，唾液減少，食欲不振。吃火鍋可以有效解決這些問題。此外，據專家介紹，夏季飲食首先要補充水、鹽、鉀、鈣、鎂微量元素、電解質、含氮物質和維生素。