高中生如何健身？

和我高中的時候差不多。升學壓力和青春期心理對妳的健康有影響。妳已經處於亞健康狀態了。

建議周末好好休息調整，身心放松，去戶外走走，是個不錯的選擇。

另外，讓父母給妳準備壹些水果或者保健食品，提高睡眠質量。建議蜂蜜核桃這段時間其實是身心最累的時候。現在學生壓力很大。所以，健康是最重要的。身體好了再學，不然以後容易影響身體健康。