陰陵泉穴位置:陰陵泉穴位於小腿內側，脛骨內側髁下凹陷處。功能:此養生穴為脾經五穴組合，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水利濕，濕生痰。所以銀陵泉也有很好的強身化痰的功效。
風龍穴位置:小腿外側外側踝尖上方8寸。功能:此養生穴是著名的祛痰止咳穴。為什麽？豐隆屬於足陽明胃經，是胃經的絡穴。屬於胃經，與脾經相通。脾主運化，脾虛則水濕不溶，易聚成痰。中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病。
中脘穴位置:中脘位於上腹部，肚臍上方4寸處。功能:此保健穴是五臟六腑的交匯處。中脘可以治療脾胃失調、運化失調引起的各種臟腑疾病。肺病引起的咳喘，脾虛引起的痰多，療效極佳。中脘既能宣肺又能化痰，是治療打鼾的理想穴位。
天樞穴位置:此保健穴位於腹部正中，距肚臍中心2寸。取穴時，從肚臍中間向左或向右量2橫指。功能:舒天屬於胃經，靠近胃，所以有很好的和胃、補虛祛濕、祛濕化痰的功效。配合中脘，可增強治療打鼾的效果。
輔助穴位？
1，項英點，鼻翼外緣，鼻唇溝0.5寸(拇指寬1/2)。用指腹按摩，順時針向右，逆時針向左，每次約1 ~ 2分鐘，每日3 ~ 5次，補充肺氣。？
2、從甕柱穴(面部，眉內緣凹陷處)向下至鼻翼外側，至鼻翼上下兩側，反復按摩，每次1 ~ 2分鐘，每日3 ~ 5次。？
3.用手掌順時針慢慢按摩肚臍(神闕穴)，幫助消化。