中醫養生五臟最好的食物有哪些？

1，最佳補脾食物:黃色食物，尤其是大豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐幹，都是補脾的佳品。

2.養肝的最佳食物:生吃綠色食物，尤其是綠豆湯。

3、補腎的最佳食物:黑色食物，尤其是黑豆、黑芝麻，最好晚上吃。

4、養心的最佳食物:紅色食物，尤其是紅豆，

5.補肺的最佳食物:白色食物，尤其是白蘿蔔。