數到九是從冬天的至日開始還是從冬天的至日的第二天開始？

它從冬季與任相遇的那壹天開始，進入“數九”，俗稱“十字九”。從此以後，每隔九天就叫“九”。過了九個“九”，剛好81天就“出九”了，然後春暖花開。

三九天的衛生習慣

人們常說“九天冷，三九天冷”。從今天開始，進入了“三九”，這是壹年中最冷的時間段。那麽三九天怎麽註意養生呢？

穿:冬天戴棉帽就像穿棉襖。

在寒冷的冬天，當人們穿上厚厚的衣服時，熱量主要從頭部和手等暴露的部位流失。休息時不戴帽子的人，頭部熱量流失很多。

當環境溫度為15℃時，頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%，4℃時為60%，在-15℃時為75%。可見，頭部的保暖與人體的熱平衡密切相關。