茶壹般都有抗衰老的作用。茶葉中的許多成分具有清除自由基、抗細胞氧化的作用，因此具有明顯的抗衰老作用。
科學家比較了紅茶、綠茶、21種蔬菜和水果的抗氧化活性。結果表明，綠茶和紅茶的抗氧化活性比蔬菜和水果高幾倍。
但是，茶對人體的作用肯定是緩慢的。不管茶有什麽樣的功效，都要堅持喝茶。