紅棗茶
原料:紅棗適量。
做法:以水代茶煎紅棗。
功效:活血益氣，滋陰壯陽。
橘子、肉桂和姜茶
原料:茶葉、橘皮、肉桂、茴香、鮮姜。
做法:取前四味適量，鮮姜3~5片，加水煮沸，或沸水浸泡取汁。
功效:溫中散寒，行氣健脾。
杏仁菊花茶
材料:杏仁6克，菊花6克。
做法:杏仁(去皮尖，磨碎泥)熬湯，取汁沖泡菊花。或者用水煮菊花，分幾次加入杏仁煎液，改為喝茶。
功效:杏仁菊花茶非常適合咳嗽的人。可以很好的祛痰治咳。咳嗽不舒服的時候，喝壹些可以止咳潤肺。杏仁菊花茶還可以滋陰，女性適量飲用非常有效。杏仁菊花茶還能養心安神。如果平時累了，可以喝點杏仁菊花茶緩解疲勞。
香桃茶
材料:濃茶水紅茶半杯，香桃2~3片，糖適量。
做法:將香桃片放入紅茶杯中泡壹會兒，然後加入糖，適當加入開水。
功效:暖胃健脾，散寒開胃。
玉米粥
原料:玉米粉50克，粳米100克。
做法:將粳米洗幹凈，放入鍋中；將玉米粉放入大碗中，用冷水稀釋，倒入粳米鍋中，加水適量。
功效:益肺、寧心、和胃。
看了以上知識，妳就知道大雪節氣該吃什麽食物了。其實冬天是養生的最佳時間，這個時間也是養胃的最佳時間，所以大家要多學習適合冬天吃的食物，這樣更有利於身體健康。這些是適合大雪的食物。希望能幫到妳。