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能給二十多歲的年輕人壹些好的保健方法和建議嗎?

對於年輕人來說,杜絕不良習慣就是養生。

什麽是壞習慣?

比如抽煙,喝酒,熬夜,久坐等等。

如果能杜絕以上所有行為,年輕人很難很健康。

如果妳能再次適度鍛煉,妳不僅會健康,而且會強壯。