大家好。今天我就來介紹壹下女性保健的四個誤區。只有擺脫這些誤區，才能真正獲得健康，養出好身體。
第壹個誤解是，月經期間有血塊是不正常的。很多女性認為，月經期間出現血塊，說明自己不健康。其實這種認知也是錯誤的，因為當月經量較大時，由於體內抗凝血物質的存在，可能在流出的過程中凝結成血塊，顏色會逐漸變深。所以血塊其實有時候是正常現象，並不是排出的有毒有害物質。
第二個誤區，認為經常禁食有利於排毒養顏。為了讓自己變得更漂亮，很多女性選擇禁食的方法來排毒，也就是壹周中有壹天不吃東西，只吃水果，或者喝這種蜂蜜水。他們認為這種方法可以起到化解體內毒素的作用，但其實禁食排毒的方法因人而異。有些人脾胃虛寒，吃了水果等生冷的東西，肚子就會脹大。
第三個誤區是每天喝八杯水。壹天喝八杯水，似乎已經成為了很長壹段時間的飲水標準，會更有利於我們的健康。其實我們每個人的需水量也是不壹樣的。如果陷入這種誤區，喝太多的水不僅對身體沒有好處，反而會增加腎臟的負擔。
第四個誤區是陰道瘙癢，洗頭更健康。很多女性每天都用這種護理液洗外陰。殊不知，這其實是很危險的。研究發現，如果經常清洗陰道，患盆腔炎的概率會增加73%。女性如果想保證私處的衛生，就不要頻繁使用護理液。建議每天用清水清洗。
如果女性壹直陷入這些誤區，不僅起不到良好的保健作用，反而可能損害女性健康。為了讓女性的身體更健康，我們必須每天註意避免它們。