女性春季吃什麽食物養生？女性春季健康的好食物。

1，春季養生進補可以選擇平補和清補飲食。清淡飲食適合正常人和體質較弱的人，如蕎麥、米仁等五谷雜糧；豆漿、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。長期食用壹般無不良影響，也適用於陰虛、氣血不足、陽虛的人群。

2.食補是指用生冷食物烹調的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等。，比較適合陰虛內熱者。