2.很多人在40歲前用命拼,40歲後用錢買命。我們在醫院經常接觸到這樣的病人,深有體會。
3.生命有限,健康無價。健康是壹條單行道,妳只能進不能退。人們應該學會關心自己的健康。
4.決定人健康的因素中,遺傳因素和環境因素只占15%和17%,醫療條件占8%,生活態度和生活方式占60%。人體健康有五大基石,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡和充足睡眠。心理平衡最重要。養生的第壹要義是心理平衡,這是最重要也是最難做到的。人們經常被焦慮、恐懼、貪婪、怯懦、嫉妒、仇恨等不良情緒所困擾。科學研究表明,情緒低落時,人體的抗癌功能會下降20%以上。
5.要達到心理平衡,首先要有明確的人生目標,並持之以恒地追求。調查顯示,生活目標明確的人長壽幾率相對較高。但這個目標不應該苛求到犧牲自己的健康。
6.想要身心放松,其中有三大樂趣:知足、享受、助人。
7.現在,許多人認為‘食品藥品監督管理局很爛’,這與事實大相徑庭,這種觀點極其危險。
8.我對新醫改不抱太大期望。醫學問題是世界難題,不可能有靈丹妙藥。壹次服用就有效果,需要壹步壹步來解決。
9.50歲以上廣州人肺黑。
我記得鐘南山有壹句名言,“很多人在40歲之前用生命去拼錢,40歲之後用錢去買生命。我們在醫院經常接觸到這樣的病人,深有體會。”可見我們很多人在40歲之前都會買壹條命。這個之前怎麽買?那肯定是給醫生錢,讓他治好他,不管多少錢。