快速取穴法:
1.俯臥手掌，沿著無名指尺子的側邊和底邊劃壹條水平線。兩條線的交叉點，按壓感覺很痛。
2.俯臥掌，無名指尺側爪甲根部，距甲角約0.1寸，按壓時有痛感。
2關沖穴分析關和關卡的含義。沖啊，沖啊，射啊。“關沖”是指三焦經內經脈的溫熱水汽沖出外經，負水困於內。此穴的物質是來自三焦經內脈的溫熱水蒸氣，液態物質因壓力不足無法出體表，猶如被困，故名。
因為關沖是三焦經絡和體表經絡的交匯處，氣血物質通過這個穴位的毛孔進行溝通，所以它是三焦經絡穴位，在五行中屬於金。
3按摩關沖的作用關沖，五輸穴的井穴，是手厥陰脈和手少陽脈，具有清熱開竅、清利咽喉、活血通絡的作用。此穴對喉炎、口幹、頭痛、胸悶、胳膊肘擡不起來、視力模糊等有明顯療效。長期按壓此穴位，對結膜炎、耳聾、臉頰腫脹、前臂神經痛、手指疼痛、發熱等疾病有很好的調理保健作用；女性每天堅持按摩關沖，可調理心悸、氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、焦慮、抑郁、焦慮、恐懼等更年期癥狀。
4關沖自擬穴位按摩法1。坐直，舉起雙臂屈肘，掌心向下，放在胸前。
2.用另壹只手的四指輕輕提起四指端。
3.彎曲大拇指，用指甲尖按壓無名指指甲旁邊的穴位。
4.先左後右，早晚各按壹次這兩個點，每次按1-3分鐘。