以感寒為主，疼痛部位上下起伏，陰雨寒冷天氣疼痛劇烈，或伴有下肢腫脹者，可輕拍臀後線中點，第二腰椎棘突以下命門穴，小腿腓骨頭以下陽陵泉穴。有腰椎挫傷史、胸部刺痛、夜間劇痛等瘀血特征者，主要打在舒歌(第七胸椎棘突下，開口1.5寸)、雪海(髕骨上緣向上2寸)、委中(國窩橫紋中點)。以腰腿隱痛、反復發作、重度疲勞、下肢痿軟無力等為特征者。，可以拍打足三裏(跗韌帶外側向下3寸，脛骨向外1寸的地方)、三陰交(內踝高點向上3寸的地方)等部位，只是暫時緩解。同時，患者還可以結合其他治療方法進行綜合調理。
坐骨神經痛的預防措施:
1，疼的時候不要大量活動，不要用力，不要提重物。同時，不要有什麽感染，讓妳的痛苦越來越嚴重。
2、如果有嚴重的胃部問題，就要慎用藥物，藥物對患者的胃部有壹定的刺激作用。同時要註意飲食，進行合理的調養。
3.遠離寒冷。否則容易造成血液循環不暢，加重疼痛，經絡不通，導致各種疾病。平時要註意保暖的方法。
4.正確地站立、坐著和睡覺。如果平時姿勢不對，就會引起疼痛。所以養成良好的習慣很重要。