秋夜吃蜂蜜有什麽好處？

白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，不僅是補水的好方法，也是秋季養生抗衰老的好食療。同時可以預防秋燥引起的便秘，壹舉兩得。蜂蜜的營養成分特別豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，含量達到70%。此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A等。蜂蜜有增強體質、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌的作用，長期服用可延年益壽。