有人能告訴我喝茶好不好嗎？喝茶的時候腸內會有茶垢，怎麽清除？

飲茶不僅是壹種傳統的飲食文化，而且由於茶葉中含有多種抗氧化物質和營養成分，對清除自由基也有壹定的作用。所以喝茶也有助於防止衰老，有保健的作用。每天喝三兩杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶葉含有多種維生素和氨基酸。喝茶還有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用。

但是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。壹般來說，65438+每天0-2次，每次2-3克比較合適。

如果腸道內殘留的茶垢過多，說明妳的腸胃消化功能不太理想。妳需要多吃對胃消化好的食物，平時多運動！！！