五谷養生粉五臟五谷怎麽吃才是最好的活法？

樓主妳好！可以先煮米粥，再用五谷雜糧和粉煮粥或煲湯。它們的藥理作用是健脾利濕，對身體健康非常有益，無毒副作用，所以無論什麽樣的人都可以服用，可以用花生煮成小米粥長期服用。這對妳的健康非常有益。