浙江人的健康養生方法有哪些？

養生的方法有很多，比如食療、健身或者練習壹些養生操，可以根據自己的情況來選擇。

洗髓是壹種養生技能，目前也很流行。長期練習可以強身健體，延年益壽，預防疾病。可以學習這個技能。