女人冬天吃什麽健康美容？

蘋果是壹種非常好的水果，富含營養。經常使用可以促進健康，提高身體抵抗力，降低疾病的可能性。中醫認為，吃水果對健脾胃、養心潤肺和胃有很好的作用。如果在冬季服用，對壹些咳嗽、咽喉痛、便秘、煩躁有很好的治療作用。

草莓有心形的紅色外觀，吃起來酸酸的，很好吃，香氣誘人。是很多女生的最愛。除了外觀賞心悅目之外，草莓的營養成分也很豐富，不僅含有大量的維生素C，還含有大量的糖、蛋白質、果膠、有機酸等。此外，它所含的其他種類的維生素和微量元素也很驚人。經常使用可以促進身體健康，提高身體抵抗力。