早上喝涼開水會導致身體虛弱的說法靠譜嗎？

早上喝涼開水不會導致身體虛弱，這是沒有科學依據的。喝涼開水只會讓妳的精神更充沛，動作更敏捷，精神狀態更重要。我們每天喝的開水，妳最好是溫的，這樣才能有效保護腸胃，保持健康，不受任何侵害。