2.黑豆、黑米提前洗凈，浸泡8小時。
3.將洗凈的黑芝麻、核桃、黑棗、泡好的黑豆、黑米放入養生鍋中，註入1000ml水。
4.插上電源，打開開關，蓋上蓋子，選擇5的“五谷粥”功能。按下“約會/定時”鍵，將定時設置為90分鐘。燒開後，調功率到100，慢煮。
5.90分鐘後，養生鍋會嘟嘟響，加入冰糖。冰糖溶解後就可以均勻食用了。