1，飲食宜清淡少油，定時定量進食，每天攝入優質蛋白質的魚、蛋、奶、畜禽肉，食物吸收盡可能好、軟。
2.強有氧運動和肌肉運動增強心肺功能和肌肉流失，減少骨密度流失。
3.早睡早起。
4、情緒穩定，定期體檢和檢測血糖血壓。