西醫認為，頭朝南或朝北睡覺是有益的，因為地球的南極和北極之間有壹個大而弱的磁場。如果人體長期遵循地磁的南北方向，可以使人體的器官和細胞有序，調節和增強器官功能。
人體內細胞電流的方向可以與地球磁力線的方向平行，人體內生物大分子的排列是有方向性的。這樣氣血運行順暢，新陳代謝減少，能量消耗銳減，睡眠時慢波和快波協調，加深睡眠深度，從而提高睡眠質量，有益身心健康。
新陳代謝
生物與其內環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的自我更新過程稱為代謝。新陳代謝包括合成代謝(同化)和分解代謝(異化)。腸道是人體最大的消化器官，益生菌參與人體的消化、吸收和排泄。