吃完飯不要馬上泡腳。首先，吃完飯不要馬上泡腳，因為很多人吃完飯都會泡壹壺熱水，然後泡腳，壹邊泡腳壹邊玩手機。然後直接上床睡覺，那麽這個習慣是非常不好的，因為我們的胃在吃完東西之後需要消化我們的食物。那麽這個時候血液就會流向我們的消化道。如果我們馬上泡腳，會改變我們血液流動的方向。這個時候我們的食物就沒有足夠的血液來消化，就會造成我們的壹些消化不良或者營養缺乏。
泡腳的時候不要玩手機。其次，我們在泡腳的時候，絕對不能玩手機。因為有時候玩手機會讓我們泡腳的時間更長，那麽我們對溫度的感知就會變差。所以有時候我們不知道泡腳水是不是及時結冰了，所以等它涼了，我們泡腳的效果其實是適得其反的。相反，它會對我們的健康造成壹些傷害，尤其是在冬天。會引起感冒發燒等癥狀，所以泡腳的時候盡量不玩手機。
水溫不能太高。最後，我們腳的水溫不能太高。很多人看到會選擇用很燙的水泡腳。這時候，當他們的腳放下來的時候，即使感覺很燙。但是不會降低水溫，但是我們要知道，如果水溫過高，我們的血管會過度擴張。那麽對於孩子來說，他們的疼痛感是非常高的，會導致他們形成足弓，甚至會讓孩子的韌帶非常松弛。