可以培養內丹嗎？

道家修行很玄妙，不是壹兩句話就能解釋清楚的。可以先去網上道家網站看壹看，了解壹下。至於具體的方法，很容易發現，也很簡單，王立平先生的道家養生法，邊誌忠先生的道家返老還童法，都是簡單有效的好東西。希望妳能學會以下，這是道家內丹的基礎。