給孩子補充維生素C的時候,還是建議用食物補充,不要用藥丸。維生素C是壹種水溶性維生素,在綠色蔬菜和水果中含量非常高。比如我們平時看到的西紅柿、芥菜、菠菜、葡萄、獼猴桃、蘋果、大棗等等,都含有豐富的維生素C..在平時的飲食中盡量給孩子準備足夠的水果和蔬菜。如果發現孩子挑食、偏食,壹定要能在第壹時間幫助孩子糾正。必須督促孩子吃足夠的蔬菜和水果,這樣才能保證身體不會出現維生素C缺乏的問題。